Na základe epidemiologickej situácie s výskytom respiračných ochorení platí vo VOÚ, a.s. odo dňa 05.10.2023 ZÁKAZ NÁVŠTEV až do odvolania.

SVETOVÝ DEŇ PRE ZDRAVÉ PRSIA

15. októbra 2022
SVETOVÝ DEŇ PRE ZDRAVÉ PRSIA

15. október je SVETOVÝ DEŇ PRE ZDRAVÉ PRSIA.
1️⃣ Pravidelné samovyšetrenie prsníkov raz mesačne, najlepšie po skončení menštruácie.
2️⃣ Absolvujte SONOGRAFIU a MAMOGRAFIU v režime:
👉 od 20. roku: sonografia prsníkov v intervale raz za dva roky,
👉 od 40. roku veku: mamografia a sonografia raz za dva roky, Výmenný lístok vám vypíše gynekológ alebo všeobecný lekár,
👉 vo veku 50 až 69 rokov: prijmite pozvánku na mamografický skríning.
3️⃣ 🧬GENETIKA. Ak sa vo vašej rodine vyskytla rakovina prsníka alebo vaječníkov, venujte zvýšenú pozornosť prevencii a pýtajte sa vášho lekára na sprísnený režim kontrol.
4️⃣ ⚖️ Udržujme si primeranú HMOTNOSŤ. Nadváha a obezita sú rizikovým faktorom pre vznik karcinómu prsníka (u žien po menopauze).
5️⃣ ⛹️‍♀️ Pravidelný POHYB. Minimálne jedna hodina fyzickej aktivity aspoň 3x do týždňa, znižuje riziko vzniku karcinómu prsníka. Naopak, sedavý spôsob života zvyšuje riziko vzniku karcinómu prsníka až o 15%.
6️⃣ 🍎 Zdravá STRAVA. Zaraďme dostatok ovocia, zeleniny, celozrnných produktov a strukovín do jedálnička. Obmedzme živočíšne tuky, červené mäso, vyprážané jedlá, sladené nápoje. Nesprávne stravovacie návyky môžu spôsobiť až 10% prípadov karcinómu prsníka.
7️⃣ 🍷 Znížme príjem ALKOHOLU. Už 2 až 3 alkoholické nápoje týždenne zvyšujú riziko vzniku rakoviny prsníka až o 15%.
8️⃣ 🚬 Vylúčme FAJČENIE. Fajčenie prispieva v menšej miere aj ku vzniku rakoviny prsníka (5%).
9️⃣ 🧘‍♀️ Doprajme si dostatok relaxu a SPÁNKU.
🔟 Obmedzme STRES.
🤲 Venujte čas prevencii! Nepripáľte si šancu na zdravie 💟
🔎 Viac o diagnóze karcinómu prsníka sa dočítate na Onkoinfo.sk tu https://onkoinfo.sk/karcinom_prsnika.html

Najnovšie novinky a aktuality

Ultrasonografia v ORL a chirurgii hlavy a krku
7. februára 2024

Ultrasonografia v ORL a chirurgii hlavy a krku

Zobraziť viac
SPOLUPRÁCA S MULTIPLEXDX INTERNATIONAL
17. januára 2024

SPOLUPRÁCA S MULTIPLEXDX INTERNATIONAL

Zobraziť viac
ŠANCA NA PRELOMOVÚ ZMENU V DIAGNOSTIKE A LIEČBE PACIENTIEK S RAKOVINOU PRSNÍKA
20. októbra 2023

ŠANCA NA PRELOMOVÚ ZMENU V DIAGNOSTIKE A LIEČBE PACIENTIEK S RAKOVINOU PRSNÍKA

Zobraziť viac
ZÁKAZ NÁVŠTEV HOSPITALIZOVANÝCH PACIENTOV
4. októbra 2023

ZÁKAZ NÁVŠTEV HOSPITALIZOVANÝCH PACIENTOV

Zobraziť viac

Návštevné hodiny

Na základe epidemiologickej situácie s výskytom respiračných ochorení platí vo VOÚ, a.s. odo dňa 05.10.2023 ZÁKAZ NÁVŠTEV až do odvolania. Viac informácií nájdete na stránkach jednotlivých oddelení.

Parkovanie

V areáli je možné parkovať na parkovacích miestach vyhradených pre pacientov. Prvé 4 hodiny sú zdarma.

Verejná doprava

Dostanete sa k nám spojmi č. 12, 15, 16. Cieľova zastávka je Pasteurova.